क्या आपने कभी भी Sahjan Ke Patte का सेवन किया है? अगर नहीं क्या हैं, तो आप वास्तव में बहुत बड़े बड़े अद्भुत फायदों को छोड़ रहे है।
सहजन के पत्ते, जिन्हें कही – कही मोरिंगा के नाम से भी जाना जाता है यह एक प्राकृतिक की आयुर्वेदिक औषधि हैं, जिसमे आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत से गुण शामिल हैं।
सहजन के पत्ते में, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट्स और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होता है। सहजन के पत्ते का सेवन करने से यह आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बड़ा देता है।
और आपके शरीर की त्वचा को स्वस्थ बनाता है, तथा आपकी हड्डियों को मजबूत करता है, और सबसे बढ़ी बात की यह आपकी पाचन प्रक्रिया को भी सुधारता है।
आपके शरीर के वजन को घटाने में भी सहायता करता है। तो अब हम इस आर्टिकल में विस्तार से जानेंगे कि Sahjan Ke Patte Khane Se Kya Fayda Hota Hai?
और इसे आप अपने आहार में कैसे शामिल कर सकते हैं। तो चलिए समय न लेते हुए, सहजन के पत्ते ke fayde पढ़ना शुरू करते है।
Table of Contents
Sahjan Ke Patte Khane Ke Fayde
| 1 | इम्यून सिस्टम को बढ़ाता हैं |
| 2 | शरीर का वजन कम करता है |
| 3 | हड्डियों को मजबूत बनाता है |
| 4 | आपकी आँखों को स्वस्थ रखता है |
| 5 | इन्फेक्शन होने से बचाता है |
| 6 | दिमागी स्वास्थ्य ठीक रखता है |
| 7 | हृदय को स्वस्थ और मजबूत करता है |
| 8 | लिवर को मजबूत बनता है |
| 9 | त्वचा को चिकना और सुन्दर करता है |
Sahjan Ke Patte Khane Se Kya Fayda Hota Hai?
Sahjan के पत्ते खाने से हमारे शरीर को अनगिनत फायदे होते है इसका सेवन करने से इम्यून सिस्टम बढ़ता है, शरीर का वजन कम होता है, हड्डियों को मजबूत बनाता है।
और आपकी आँखों को स्वस्थ रखता है तथा आपके शरीर में इन्फेक्शन होने से बचाता है और दिमागी स्वास्थ्य को ठीक रखता है, हृदय को स्वस्थ और मजबूत बनाता है।
लिवर को भी मजबूत बनाता है, तथा त्वचा को चिकना और सुन्दर करता है। यही सब फायदे Sahjan के पत्ते के होते है।
- 1 इम्यून सिस्टम को बढ़ाता हैं,
- 2 शरीर का वजन कम करता है,
- 3 हड्डियों को मजबूत बनाता है,
- 4 आपकी आँखों को स्वस्थ रखता है,
- 5 इन्फेक्शन होने से बचाता है,
- 6 दिमागी स्वास्थ्य ठीक रखता है,
- 7 हृदय को स्वस्थ और मजबूत करता है,
- 8 लिवर को मजबूत बनता है,
- 9 त्वचा को चिकना और सुन्दर करता है,
दोस्तों अब आपने सहजन के पत्ते Ke Fayde के बारे में एक लिस्ट को पढ़ लिया है, अब हम आगे सहजन के पत्ते Khane Ke Fayde के बारे में और पढ़ेंगे।
तथा साथ में Sahjan ke patte ke nuksan भी आखिर में जान लेंगे साथ में सहजन के पत्ते Kaise Hote Hain यह भी देखंगे तो चलिए आगे बढ़ते है।
सहजन के पत्ते खाली पेट खाने से क्या होता है
सहजन के पत्ते खाली पेट खाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते है,
सहजन के पत्ते खाली पेट खाने से सबसे बड़ा फायदा यह होता है की यह पत्ते आपके पाचन में सुधार करते है। यदि आपको कब्ज होती है तो कब्ज से राहत भी राहत देते है। और आपके शरीर का वजन भी नियंत्रण करते है। और इम्यून सिस्टम को मजबूत करते है यह सभी फायदे सहजन के पत्ते खाली पेट खाने से होते है।
Sahjan Ke Patte Ke Nuksan
सहजन के पत्ते खाने से कुछ लोगो को बचना चाहिए क्यूंकि इससे कुछ नुक्सान भी होते है मैंने यहाँ 3 नुक्सान सहजन के पत्ते खाने के बताए है एक एक करके पढ़े,
1 – सहजन के पत्तों में रहने वाली जड़ी-बूटियों से या किसी अन्य तत्वों से एलर्जी हो सकती है, इसलिए यदि किसी को पहले से एलर्जी की प्रॉब्लम है तो उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
2 – दोस्तों सहजन के पत्तों में विटामिन K की मात्रा बहुत अधिक होती है, जिसकी वजह से रक्तकणिका गर्भावस्था में बढ़ जाती है, इसलिए गर्भावस्था में महिलाओं को इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
3 – सहजन के पत्ते में तन्निन होता है, जो अधिक मात्रा में लिवर को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए लिवर संबंधित समस्या वाले व्यक्तियों को सहजन के पत्ते का सेवन नहीं करना चाहिए।
Sahjan Ke Patte खाने का तरीका क्या है
सहजन के पत्ते कई तरीके से खाए जा सकते है जैसे की आप सहजन के पत्ते का दाल में मिलकर सेवन कर सकते है सहजन के पत्ते की आप सब्जी बनाकर खा सकते है और सहजन के पत्ते की आप चाय बनाकर सेवन कर सकते है सजहन के पत्ते खाने का सबसे आसान तरीका जानने के लिए आप आगे सहजन की पत्ती कैसे खाएं यह पढ़े
सहजन की पत्ती कैसे खाएं
सहजन की पत्ती खाने के कई तरीके है सबसे आसान तरीका है की आप सहजन की पट्टी की चाय बनाकर पिए।
चाय बनाने का तरीका बेहद आसान है सबसे पहले आप सहजन के पत्ती ले
उसके बाद पत्ती अच्छे से धो ले
फिर पत्तियों को धुप में अच्छे से 2 दिन सूखा ले
उसके बाद नार्मल जैसे चाय बनाते है बैसे ही चाय बनाए लेकिन चाय बनाते समय साथ में 2 से 3 सहजन के पत्ते डाल ले
उसके बाद यह चाय सहजन की चाय बन जायगी।
Sahjan Ki Taseer Kaisi Hoti Hai
सहजन के पत्ते की तासीर गरम होती है इसका मतलब यह है की यदि आप सहजन के पत्ते का सेवन करेंगे तो आपका शरीर का तापमान बढ़ सकता है।
Sahjan Ke Patte Kaise Hote Hain
सहजन के पत्ते सहजन के पेड़ पर बड़े पेड़ के रूप में उगते हैं। ये पत्ते लंबे, हरे, गहरे हरे रंग के होते है।
सहजन के पत्ते का जूस कैसे बनाएं
सहजन के पत्तों का जूस बनाने के लिए आपके पास यह सामग्री होनी चाहिए
- सहजन के पत्ते
- और पानी
- चीनी या शहद
- नींबू का रस
यदि आपके पास यह सामग्री उपलब्ध है तो आप यह चरण का पालन करके सहजन के पत्ते का जूस बना सकते है,
- सबसे पहले सहजन के पत्तों को धो लें और अच्छी तरह से साफ कर लें।
- उसके बाद पत्तो को छोटे छोटे टुकड़ों में काट लें।
- फिर एक कढ़ाई में पानी उबालें और उस पानी में सहजन के पत्ते को डाल दें।
- उसके बाद पानी में पत्तों को पकने दें, लेकिन आप यह विशेष ध्यान रखें कि वे बहुत ज्यादा न गल जाएं।
- उसके बाद पानी को गैस से हटा कर ठंडा होने दें।
- पानी ठंडा होने के बाद, मिक्सर या पत्थर के सील पर अच्छी तरह से पीस लें।
- अब इसमें चीनी या शहद मिला दें। यदि आप चाहें तो थोड़ा नींबू का रस भी मिला सकते हैं।
बस इतना करने के बाद आपका सहजन के पत्ते का जूस बनकर तैयार हो जायगा अब आप इसका इस्तेमाल कर सकते है लेकिन सहजन के पत्ते का इस्तेमाल करने से पहले आप डॉक्टर से जरूर सलाह ले,
Sahjan Kab Khana Chahiye
सहजन के पते डॉक्टर की सलाह लेकर सुबह के समय खाने चाहिए। यदि आप सहजन के पत्ते का सेवन शुरू करना चाहते है तो पहले डॉक्टर से सलाह ले उसके बाद सेवन करे।
Sahjan Ke Patte Kis Kaam Mein Aate Hain
सहजन के पत्ते शरीर की कमजोरी को दूर करने में काम में आते है इसके आलावा भी सहजन के पत्ते बहुत सी बीमारी का इलाज करते है।
Sahjan Ke Patte Kahan Paye Jaate Hai
जहा पर आरयूबेदिक की दवाई मिलती है! वह पर सहजन के पत्ते आपको मिल सकते है और सबसे आसान सहजन के पत्ते आपको amazon पर मिल जायँगे।
यदि आप सहजन के पत्ते खरीदना चाहते है! तो आप amazon से सहजन के पत्ते खरीद सकते है और घर पर ही ममंगा सकते है।
सहजन का पौधा कहां मिलेगा
सहजन का पौधा एशिया और अफ्रीका में मिलता है।
सहजन का पेड़ दिखाइए
सहजन के पेड़ का फोटो मैंने नीचे लगा दिया है, आप सहजन के पढ़ को फोटो में देख सकते है।
FAQ ( Sahjan Ke Patte Khane Se Kya Fayda )
Sahjan Ke Patte Ke Fayde के बारे में तो आपने पढ़ लिया है! अब चलिए सहजन के पत्ते से जुड़े कुछ महत्ब्पूर्ण सबाल भी पढ़े।
अगर किसी चीज का अधिक इस्तेमाल क्या जाता है, तो वह नुक्सान अवशय देती है! यदि आप लिमिट में रोज सहजन के पत्ते का इस्तेमाल करेंगे! तो आपको कोई नुक्सान नहीं होगा और आप रोज सहजन के पत्ते को पी सकते है।
सहजन के पत्ते खाने के कई तरीके है सबसे आसान तरीका यह है! की आप सहजन के पत्ते पानी में उबालकर पत्ते फेक दे! और पानी निकाल ले फिर उस पानी में शहद मिला ले! और और नीबू को मिलकर पिए! या आप सहजन के पत्ते का पाउडर बनाकर भी इस्तेमाल कर सकते है।
सहजन के पत्ते अनेक बीमारी के काम में आते है! जैसे की हीमोग्लोबिन को ठीक करते है, किडनी को में भी काम आता है! और लिवर को भी ठीक करता है, लिवर किडनी की सभी बीमारी में सहजन के पत्ते काम में आते है।
गर्भपात के समय सहजन को नहीं खाना चाहिए
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निष्कर्ष
इस लेख में मैंने Sahjan Ke Patte Ke Fayde के बारे में जानकारी दी है! मैंने आपको Sahjan के पत्ते खाने के क्या क्या फायदे है! उन सभी के बारे में बताया है।
मैंने इस लेख को लिखने से पहले बहुत सहजन के पत्ते के बारे में जानकरी पढ़ी है! उसके बाद मैंने आपके लिए यह लेख लिखा है! में आपको बता दू! की आप सहजन के पत्ते का इस्तेमाल करने से पहले अपने जान पहचान डॉक्टर से राय जरूर ले!
क्यूंकि मेरा मकसद आपको सिर्फ जानकारी देना है! यदि आप मेरे इस लेख को पढ़कर सहजन के पत्ते का इस्तेमाल करते है! और आपको कुछ नुक्सान होता है तो इसका जिम्मेदार आप खुद होंगे। इसके जिम्मेदार में या मेरी वेबसाइट नहीं होगी।
यदि आप इस लेख के बारे में कुछ सुझाब देना चाहते है! तो कमेंट करे पोस्ट पूरा पढ़ने के लिए धन्यबाद।
Nice blog post , anar ke patte khane ke fayade batao